黒姫和漢薬研究所だより

　　夏の残暑も　ここまで来ると　力なく

　秋祭りを過ぎると　本格的な秋の訪れを感じます

　朝晩の気温も20度を下回ると寒く　今朝はストーブをついに

　つけました。

　ここ2週間くらいの気温の変化に体が不調をきたす

　ひとも多い頃です。

　温かいお茶をゆっくり飲んだり

　軽いストレッチをお風呂上がりにしたり

　夏場お休みしていた鍋料理を楽しんだり

　からだを無防備に冷やさないことが大切

　この季節の変わり目こそ体の声に

　耳を傾け

　実りの秋を万全な心とからだでむかえたい


　　　　　　　　　　　　　　かひとゆママ